减肥时晚餐吃什么？

减肥时晚餐吃什么？

减肥期间，晚餐要吃一些清淡易消化的食物，尽量搭配荤素，营养均衡。建议多吃新鲜蔬菜水果，饭后适当散步，帮助消化，避免吃太油腻高脂肪的食物。减肥一定要科学减肥，一日三餐一定要均衡。

晚餐吃什么好？可以代替主食的那种

晚上，你可以吃富含天然高纤维、精蛋白、高维生素和其他营养粉的替代餐。它能全面净化人体，有利于排除体内毒素和废物，激活人体细胞，提高人体免疫力，清洁肠胃，减少脂肪和体重，塑造身体和美容，改善亚健康状态，