西兰花要水煮多久_水煮西兰花

西兰花要水煮多久

西兰花煮5~6分钟左右能熟。

1，从营养上面来说，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，其次，从西兰花结构上来说，西兰花主要结构呈花絮，并且里面的松散程度较高，很容易被煮熟。

因此：西兰花在水开之后煮5~6分钟左右即可被煮熟。