冬瓜海带汤的热量是多少_一周冬瓜海带减肥法

冬瓜海带汤的热量是多少

热量是15大卡/100克

原料：冬瓜200克、老豆腐1块、海带、清水、食盐、香油适量。

二、冬瓜海带汤做法步骤：

第1步、冬瓜去皮切片。

第2步、海带泡软后切条。

第3步、豆腐切块后清洗干净。

第4步、将三种食材放入煮锅。

第5步、加入适量清水。

第6步、加入食盐。

第7步、炖煮15分钟。

第8步、出锅后淋入香油。