油茶热量高吧_油茶面热量高吗

油茶热量高吧

热量很高。

每100克的油茶热量可以达到96大卡，是属于热量较高的食物，所以如果在日常的饮食上经常吃这两种食物，不利于减肥。里面的糖分和碳水化合物含量都比较高，而且营养的价值也很高。

油茶的热量不算太高，每100g含的热量是94大卡。热量不算太高。因为油茶含的水比较多。但营养成分还是有的，如蛋白质，碳水化合物，钙，铁，磷，钾等，可以适量食用。