手账都写些什么_心理健康手账内容

手账都写些什么

手账通常会写下日常生活中的点滴，记录下自己的计划、目标和反思。例如，可以列出每日的日程安排、记录健身计划、记录饮食习惯、写下感恩日记等。

手账还可以记录旅行经历、读书笔记、剪贴照片等。此外，手账的重要作用之一是排解心理压力，可以记录自己的情绪、反思自己的行为和态度等。所以，手账是一种记录生活的方式，可以帮助人们更好地管理时间、实现目标，同时也能宣泄情感。