喝什么粥可以祛湿？

喝什么粥可以祛湿？

红豆薏米粥是祛湿的首选。红豆薏米有健脾利湿的作用，但由于性味寒冷，可以在薏米粥中加入红枣和生姜，一方面起到温中散寒的作用，另一方面可以抵消薏米的寒冷。其次，可以选择绿豆粥，有效消除水肿和风湿。百合粥也是改善湿疹症状、缓解脾胃不良的好选择。