石斛不能生吃咀嚼，有效吗？

石斛不能生吃咀嚼，有效吗？

石斛可以生吃咀嚼，对人体健康有很多好处，如新鲜铁皮石斛营养完全无损失，非常有利于人体吸收，也有一定的使用价值，保健功能也很好，但是，无论食物有多好，所以最终看起来不能吞咽，所以不时吃一次。