如何自我调节心情，心情郁闷

因人而异

一.前提允许就是上街转悠,一大圈转下来,呵呵表情舒畅多了.

二.喜好动物的话可到动物园看看动物,动物们心爱的行为也会让你不由的想笑.

三.不怕打搅他人的话可约三两良知到茶馆喝品茗聊聊天.

四.不想外出就在家上彀看看片子什么的也不错.

五.泡杯好茶找本好书看看也不错.

看看有合适你吗?

最初要记住,忘记让你表情欠好的事,想想让你高兴的事.

人城S碰到不高兴的事,只要不往心里去,就不会伤到本身,能不伤本身则不伤.不论是穷是富如今人活的都很累,来自各方面压力都很大,再本身与本身过不去,那不是本身将本身往火坑里推吗,学会宽恕本身的种种不如意,相信太阳总有一天会照到本身的.