如何测量减肥期间的体重监测？
健康
2年前
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如何测量减肥期间的体重监测？
体重测量应该是每天都要做的事情。每天早上起床后，空腹称重更准确。如果你坚持很长一段时间，你会看到体重的变化趋势，并采取有效的方法来调整你的饮食和锻炼。
在减肥过程中，我们应该更加注意体重的变化，但不要太不耐烦。有些人每天量体重很多次。当他们发现趋势不好时，他们会担心。相反，很容易打乱减肥的节奏
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