夏季饮食要注意什么？

夏季饮食要注意什么？

夏季饮食要清淡，少吃油腻，多吃季节性水果，少吃冷食，放好吃不完的东西，不要直接暴露在外。如果夏天蚊蝇叮咬过多，很容易传播细菌，引起肠道疾病。夏天热的时候容易出汗，多喝开水。