如何应对职场亚健康心态？

如何应对职场亚健康心态？

身体健康是支撑心理健康的基础，所以首先要学会好好锻炼。

其次，多交朋友，参加集体活动，因为人是社交动物，需要与人沟通，在沟通过程中释放压力。

最后，可以自学一些心理学课程，真的很好用。