减肥早上吃黄瓜鸡蛋中午吃青菜红薯香菇可以吗

减肥早上吃黄瓜鸡蛋中午吃青菜红薯香菇可以吗

可以这样吃，但是饮食要多样性多样化，如果每天重复一样的话，可能会造成其他微量元素的缺失，可以试试多种食物混合搭配，如果想要减肥，每样的量可以适当增减，吃紫菜，芝麻，香蕉，苹果，红豆，木瓜，西瓜也可以起到减肥的作用，可以搭配着吃。每天可以喝一杯蜂蜜水，也会起到减肥的作用。