钾含量最高的食品排名

钾含量最高的食品排名

包括咖啡、橘子、香蕉、油菜、菠菜、土豆、西红柿、山核桃、金针菇和山楂。适当补充钾对人体有益，尤其是在夏季，由于温度升高，钾离子容易随汗液排出体外，影响人体正常的生理活动。吃高钾食物可以补充人体所需的钾离子。