孩子要喝什么牛奶对长高最有效？

孩子要喝什么牛奶对长高最有效？

孩子的身高主要是由遗传决定，饮食只是影响因素之一。牛奶富含钙质，对骨骼发育确实有至关重要的作用，但也要补充足够的维生素 D，来促进钙吸收。可以喝一点高钙牛奶的，其次平时可以多给孩子吃鸡鱼、大骨汤、豆制品、牛奶，多做跳高、跳远等活动来促进孩子的生长发育的。