如何锻炼自律能力？

如何锻炼自律能力？

若要想成才，成功就需要坚持，要坚持就要靠一个人的意志力！如何锻炼自律能力？

可以给自己设计一套计划，比如：锻炼身体的计划，这个锻炼身体的计划不要时间太长，就设计一个小时。把一套一个小时的训练动作设计好了后，就可以每天坚持完成锻炼任务，这样就能锻炼自律能力了。