补充益生菌的好处？

补充益生菌的好处？

益生菌能促进胃动力蠕动，帮助消化，也能调节肠道菌群，改善肠道功能，在日常饮食中必须发展良好的饮食规律，适当的运动和体育锻炼，能促进胃肠蠕动，帮助消化，不要吃辛辣刺激油腻的食物，真的很冷，冷饮，多喝水来促进新陈代谢。