什么时候吃左旋肉碱？

什么时候吃左旋肉碱？

左旋肉碱最好在早餐、午餐或运动前1小时服用，加上适量的运动，以帮助左旋肉碱得到充分的吸收和利用。左回肉碱将脂肪转化为人体所需的能量，但为了发挥左回杀死碱的作用，我们必须配合适当的运动来调整饮食，协调效果更好。