一个人一天怎么吃三餐？

一人一日三餐怎么吃？

原则简单有营养。如果一个人做得太多，建议早上吃一块面包或馒头、一个鸡蛋和一杯牛奶。

中午炒青菜，一盘肉菜，一碗米饭。晚上煮面条，这样点青菜，中午没吃完的菜一起加热。饭后再吃一个苹果。