晚上能吃西瓜减肥吗？

减肥之夜能吃西瓜吗？

减肥时最好晚上不要吃西瓜。因为西瓜含糖量很高。尤其是晚上吃西瓜会引起肿胀。尤其是睡前四小时，最好不要吃或喝水。饮食方面，可以以低盐低脂饮食为主，不要吃高热量高脂肪的食物。多运动，多运动。