纯燕麦的热量是多少？

纯燕麦的热量是多少？

一般每100克燕麦片的热量为377kcal，热量相对较高。

燕麦片是一种富含碳水化合物和纤维、钙、磷和多种氨基酸的粗粮。平时适当摄入补充营养的营养对健康有好处。

燕麦片热量很高，但富含膳食纤维，吃后会感觉饱，所以不容易发胖，减肥时也可以适当食用。