怎么瘦胳膊最快的方法？

如何拔出手臂是最快的方法？

减胳膊的方法有很多种，比如帮助运动、手臂按摩，让手臂的肌肉不会那么紧，另外要快速减胳膊，首先平时运动量不是太多，饮食也要多花点心思。多吃水果和蔬菜，不要多吃肉，多按摩手臂、拉伸手臂，这对减臂有很大帮助。三餐要按时吃，只要吃七分钟就行了。