走路能瘦肚子吗？

走路能瘦肚子吗？

走路瘦身法是1种减肥方法，行走被誉为21世纪最好的磨练方法之1。如果要瘦肚子就要注重吸腹。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。但驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。