腿怎么可以瘦下来？

腿怎么可以瘦下来？

第1，可以做健美操，做的时候双腿站立，收臀提腹，显现出马步的样子，坚持3个月后效果会很好。

第2，早上做伸展运动，双腿分开站立，膝盖慢慢弯曲，双脚逐渐抬高，唤吸要均匀，对身体进行完全的伸展。

第3，也可以进行上下台阶活动，天天不要乘坐电梯，抉择步行爬楼梯，能够伸展腿部的筋骨，使腿变长变细。

第4，注重饮食习惯，少摄进高盐分食物。