仰卧起坐的好处与危害？
健康
2年前
阅读：22
评论：0
仰卧起坐的好处与危害？
仰卧起坐的好处是磨练腰部，增强腹肌，扶助减肥，特殊是腰上的赘肉。
不好的是运动要循序渐进，适可而止，否则可能致使腰肌劳损。其次就是只是局部运动，不能磨练全身，最终致使形体变形。
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表木答案立场。
上一篇：一千零一夜的结局到底什么意思？ 下一篇：阿图什S有几个X几个乡？
仰卧起坐的好处与危害？
仰卧起坐的好处是磨练腰部，增强腹肌，扶助减肥，特殊是腰上的赘肉。
不好的是运动要循序渐进，适可而止，否则可能致使腰肌劳损。其次就是只是局部运动，不能磨练全身，最终致使形体变形。
本文仅代表作者观点，不代表木答案立场。