减小腿方法？
健康
2年前
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减小腿方法？
1.站立，双手叉腰，先抬起左腿，绷直脚尖，停4秒钟后放下，然后右脚重复上述动作，20次为1个周期。
2.仰卧，两腿抬高上伸，尽量与身体成直角，还是1分钟后落下，再抬起，如此反复5～10次为1周期。
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本文仅代表作者观点，不代表木答案立场。
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减小腿方法？
1.站立，双手叉腰，先抬起左腿，绷直脚尖，停4秒钟后放下，然后右脚重复上述动作，20次为1个周期。
2.仰卧，两腿抬高上伸，尽量与身体成直角，还是1分钟后落下，再抬起，如此反复5～10次为1周期。
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