帕梅拉餐代餐真的能瘦吗？邱医生轻卡厨房代餐有效果吗？
健康
2年前
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帕梅拉餐代餐真的能瘦吗？
1 能减少热量摄进，从而达到减肥的效果。
2 因为帕梅拉餐代餐的主要成分是高蛋白低卡路里的餐食，摄进量也被掌握在1定领域内，可以有效减少摄进的热量，从而减少脂肪堆积，达到减肥的效果。
3 尽管代餐能够扶助减肥，但不能长期依靠代餐来减肥，应该通过适度的运动和合理的饮食习惯来保护健康的身材。
邱医生轻卡厨房代餐有效果吗？
没效果，这种代餐现在被宣扬的过于夸大其词，我觉得所谓的代餐多半就是靠饿，就算不食代餐，只要你掌握好饮食也会达到减重效果，代餐究竟不能让我们食1辈子，1旦恢复正常饮食立刻会反弹，而且这种东西也要依据人的身体状况决定，要想健康的减重就要根本上改变生活习惯，养成1个好作息
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