棒子粥热量高不高？喝玉米粥会不会长肉？

棒子粥热量高不高？

米粥热量相对较高。

因为棒米粥是用棒米熬制而成，棒米的淀粉含量相对较高，热量也就相对较高。

同时，如果在煮棒米粥时加入大量糖或者牛奶，热量也会进一步增加。

虽然棒米粥是一种营养丰富的食品，但对于需要控制摄入热量的人士来说，需要适量食用。

另外，如果想要减少棒米粥的热量，可以尝试减少用米的量，或者控制加入的糖和牛奶的数量。

    玉米粥的热量一般不高,每100g玉米粥(相当于用10g玉米面煮的粥)可提供热量为46Kcal,而每100g米饭的可食用部分为116Kcal,玉米粥热量较低,在减肥期间可以吃。

棒子粥的热量取决于口感、材料和配方，因此具体的热量会有所不同。通常来说，棒子粥的热量不是很高，因为其中的主要成分是稻米和水，两者都含有相对较少的热量。但是，如果你添加了高热量的配料，如糖、蜂蜜、牛奶、椰浆等，那么棒子粥的热量就会相应增加。

喝玉米粥会不会长肉？

喝玉米粥不会直接导致长肉，因为它是一种低热量，高纤维的食品。纤维可以帮助促进肠胃蠕动，并且能够帮助我们感到饱腹从而减少食量，降低热量摄入。

此外，玉米粥中含有一些重要的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等，有益于维持身体健康。然而，如果在喝玉米粥的时候加入了太多的糖或奶油等高热量食材，那就会影响其营养价值，增加热量摄入，从而导致长肉。因此，对于想要保持身材的人来说，建议在喝玉米粥时选择低糖低脂的食材，并注意适量。

不会的。玉米粥中含有的淀粉含量是蔬菜里里面比较高的，淀粉在体内被分解成葡萄糖后，被人体细胞吸收补充能量。

吸收的葡萄糖在细胞内首先是分解成二氧化碳和水分，并为人体提供机体代谢所需要的能量。消耗不完的葡萄糖才会转化成脂肪，导致增肥。如果只是将玉米加在粥里面的话，是不会导致增肥，因为粥中淀粉的总量是比较少的，通常只能满足日常机体对能量的需要。

如果将30g玉米和5g玉米须1放水煮成滋补汤，有利于排尿的功效。

不会

玉米粥有发胖的作用，玉米中的淀粉含量比小麦，大米还要稍微高1点，而淀粉通过淀粉酶，多糖酶，双糖酶的作用可以完全分解成葡萄糖，被人体吸收。

葡萄糖首先会通过氧化作用，为机体提供能量，如果葡萄多，可以抑制机体对脂肪的消耗。另外，如果摄入的葡萄糖量超过了机体的需要，会转化成糖脂，起到增肥作用。

不过粥类食品，水分比较多，有型成分少，少量食用，不会增肥。

玉米面饭减肥吗？

吃玉米面不能减肥，虽然玉米面营养价值丰富，但是和米饭的热量不相上下。如果单吃玉米的话，玉米属于粗纤维食物，可以起到饱腹的效果，减少其他食物的摄入，是可以起到减肥作用的。但是，玉米面的主要作用是健脾开胃，补充营养，而且凭借饮食方面是不够的，还需要保持适当的运动和锻炼。