别人都说肚子很大怎么回？上腹部很大，鼓鼓的是怎么回事？

1. 别人都说肚子很大怎么回？
2. 上腹部很大，鼓鼓的是怎么回事？
3. 为什么我腹肌比较明显，但是肚子还这么鼓，比胸肌还突出一点？

别人都说肚子很大怎么回？

如果别人说你的肚子很大，这可能会让你感到困扰和不安。首先，需要明确的是，人体形态和体重会因个人差异、生活习惯、遗传等因素而有所不同，肚子大小也是如此。所以，如果你觉得自己的肚子大小没有什么问题，那就不必太在意别人的评价。

如果你确实感到自己的肚子有些大，可以考虑一些改善措施，如：

上腹部很大，鼓鼓的是怎么回事？

上腹部鼓鼓的，可能是与平时饮食不当和缺少锻炼有一定的关系。考虑和个人的体质有一定的关系，如果平时没有暴饮暴食习惯的话，是不需要特殊处理的，可以多参加一些有益的体育锻炼。保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠。平时要控制油腻食物和甜食。

为什么我腹肌比较明显，但是肚子还这么鼓，比胸肌还突出一点？

是因为你的腹肌发达，那么鼓起来是非常正常的；如果你担心腹肌太鼓，而让旁人认为你是肥胖造成的肚子大，有2个方法：

1、做腹肌锻炼的时候，不要加重量，重量越大，肌肉会越发达，这与锻炼其他部位的肌肉造成发达，道理是一样的。一般只是为了好看，建议只用自身重量进行锻炼。