如何按揉三阴交穴以防治便秘呢？三阴焦位置图和作用

1. 如何按揉三阴交穴以防治便秘呢？

如何按揉三阴交穴以防治便秘呢？

按揉三阴交穴的话首先就要找准穴位，三阴交这个穴位的位置在小腿内侧，内踝尖上3寸，按揉的时候找准这个位置，按揉中如果有酸麻胀痛的感觉，就说明按揉得当，一般可以按揉五分钟左右。经常按揉这个穴位能治消化不良，腹胀便秘等症状，按揉时适当多喝水，有帮助排便的效果。