有一次做清明梦，感觉自己的灵魂好像被什么强大力量吸走，我拼命挣扎，才醒过来？求问有没有做过清明梦的，那是什么感觉？

明明自己是清醒来可是就好像有东西按着我 不要认为我胡言乱语是真的相信我求问有没有做过清明梦的，改变梦境的时候会发现总是变不到你想要的。斯坦福DX的心理学家Stephen LaBerge在20世纪80年代第一次用科学研究的方法揭示了清醒梦和快速眼动睡眠（REM）之间的关系。例如如何利用光线线索等来诱发快速眼动睡眠中的清醒梦，你就会在做梦时想起做这件事，这也许是让自己做清醒梦最重要的一个步骤了。

有一次做清明梦，感觉自己的灵魂好像被什么强大力量吸走，我拼命挣扎，才醒过来？

可能是鬼压床，我爷爷去世的时候第二天晚上，我做梦梦见他了，和你的情况一样，当时我想说话也说不出，明明自己是清醒来可是就好像有东西按着我 不要认为我胡言乱语是真的相信我

求问有没有做过清明梦的，那是什么感觉？

第一次发现鬼压床，是醒了以后，发现我的家人在我身边说话，很真实，但我知道我在公司，我家人肯定没在，知道了是幻听。然后就想着换点别的想想，结果梦真的变了，变成了人站在一个机器上在天上飞，然后心里想着说没有一个扶手，于是机器就有扶手了。因此知道了梦可以自己造。

清明梦最奇妙的是可以飞，而且是三维的，很真实。我在梦里飞到地球外，看到很多行星，还有那些碎片，然后再自然落体回到地球，再绕着地面飞，个人觉得应该跟蹦极的感觉无二！超真实的感受。

缺点是很累，因为你的脑袋一直在工作，醒来后会发现比没睡还累。还有就是控制力，意志力不够控制不了梦，改变梦境的时候会发现总是变不到你想要的。太兴奋了又会容易从梦里醒过来。

控梦是什么意思？

控梦

其他含义

控梦这一概念

已经证实的能力，也被称为“清醒梦”（或“清明梦”）。心理学上将能被意识到是在做梦的情形称为“清醒梦（lucid dream）”，这个概念最早在1968年由哲学家Celia Green在他的《清醒梦》一书提出。斯坦福DX的心理学家Stephen LaBerge在20世纪80年代第一次用科学研究的方法揭示了清醒梦和快速眼动睡眠（REM）之间的关系。从他的博士论文——清醒梦：睡眠的意识研究开始，在数十年的研究中LaBerge不断用科学的研究方法推进对清醒梦的了解，例如如何利用光线线索等来诱发快速眼动睡眠中的清醒梦。到今天，还有很多有关清醒梦的研究发表在有关梦和意识的科学期刊上，例如《Dream》和《Journal of dream research》。

如何作清醒梦（清明梦）？

1.在白天时，不断地问自己“我在做梦吗”并且做一些事情来检查自己是否在现实中。只要不断地练习，你就会在做梦时想起做这件事。

2.保留一本梦境日记。这也许是让自己做清醒梦最重要的一个步骤了。把这本日记放在床附近，并在醒来后立即记录做过的梦。或者你可以用一个录音机，如果你比较喜欢口述的话。这会帮助你发现你最常梦见的东西（过去的人，特定的地点之类的），并且也会告诉你的大脑你是很严肃地想要记住自己的梦！这也会让你发现一些不常在你梦里出现的元素。你就能够认识到你自己的“做梦特征”。这些会是你将在梦里注意到的那些不断发生的事情或者事件。

3.找到最适合做清醒梦的时间。了解你自己的睡眠规律，你可以调整你的睡眠习惯来帮助你做清醒梦。

扩展资料

研究显示在早晨醒来后打盹儿的几个小时是大多数人最合适的做清醒梦的时间。清醒梦与动眼睡眠紧紧相关。REM（快速眼动）睡眠频繁的时候就是在快要醒来的时候。这表明它通常会在快要醒来时发生。（入睡时的快速眼动是发作性睡病的症状。如果你在入睡后马上开始做清醒梦，你应该考虑找一位睡眠专家检查一下。但是，有一些研究表明人们可以在非眼动睡眠被叫醒后记得自己的梦。）

梦通常以60分钟（Weiten，2004）为一个周期。如果你想要记得自己的梦，试着在其中一个周期中叫醒自己，这也许会有帮助。（被打断的梦通常都是我们所记得的梦）

试试stephen laberge的记忆术归纳法(MILD)。