跟腱炎怎样治疗好得快？

跟腱炎是一种常见的运动损伤，主要症状是足跟部的疼痛和肿胀。如果不及时治疗，跟腱炎会影响日常生活和运动能力。那么，跟腱炎怎样治疗好得快呢？

1. 休息与保护

刚出现跟腱炎症状时，需要及时休息和保护足部。可以使用拐杖或手杖减轻足部负担，避免长时间站立和行走。同时，还要避免运动或活动加重足部负担。

2. 物理治疗

物理治疗包括冰敷和热敷等方法。冰敷可以缓解疼痛和肿胀，而热敷则可以促进血液循环。可以根据情况选择不同的物理治疗方法。

3. 药物治疗

如果疼痛和肿胀较为严重，可以使用短期内服止痛药、外用止痛贴或局部按摩药膏等药物治疗。但需要注意避免过量使用药物。

4. 特定运动

对于轻度跟腱炎，可以进行一些特定的足部运动来缓解症状。这些运动可以帮助加强跟腱和周围肌肉的力量，促进康复。但需要在医生或专业指导下进行。

5. 手术治疗

对于严重的跟腱炎，可能需要手术治疗。手术的方法主要包括修复或重建跟腱等，但需要在医生的建议下进行选择。

所以，跟腱炎的治疗需要根据症状和程度选择不同的方法。及时休息和保护足部是最基本的措施，而物理治疗、药物治疗和特定运动可以帮助缓解症状。对于严重的跟腱炎，可能需要手术治疗。