如果您发现自己无法拿出已经塞进体内的 *** ，不要惊慌，以下是应对 *** ：
1.冷静心态
首先要保持冷静，并不要过度惊慌，这会使肌肉更加紧绷，导致更难拿出 *** 。
2.尝试弯曲腿部
弯曲双腿并把膝盖靠近胸部可以让肌肉更加松弛，使 *** 更容易拿出。
3.尝试用力排尿
排尿的动作可以 *** *** 肌肉收缩，这样也有助于 *** 的拿出。
4.使用润滑剂
使用润滑剂可以让 *** 更容易拿出，但是要注意选择水溶性润滑剂，不要使用油性产品。
5.寻求医疗帮助
如果尝试以上 *** 仍然无法拿出 *** ，可能需要寻求医疗帮助。医生可以使用器具或药物帮助拿出 *** 。
综上所述，如果 *** 塞进体内无法拿出，不要惊慌，保持冷静，尝试以上 *** ，如无法成功，及时寻求医疗帮助。
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