高考作为人生中一个重要的考试，考生们在备考期间要注意饮食搭配，以便提高身体素质和精神状态，保证最佳的考试状态。那么，高考前夜应该吃些什么呢？
首先，饮食应以清淡为主，不宜吃过于油腻或刺激性的食物，以免影响考试状态。宜多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，帮助消化和补充能量。
其次，适量补充蛋白质也是很重要的，比如适当食用瘦肉、鸡肉、鱼类等等，有助于提高体力和免疫力。
高考前夜还可以吃一些有镇定作用的食物，如牛奶、蜂蜜等，有助于缓解考前心情和焦虑，保持良好的精神状态。
此外，少喝或者不喝含咖啡因、茶碱、可乐等刺激性饮料，可以适当喝些鲜榨果汁、清水或者淡盐水，以补充水分和电解质。
总之，高考前夜应该以清淡、易于消化的食物为主，适当补充蛋白质、维生素和水分等营养物质，有助于提高身体素质和保持精神状态最佳。
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