小腹涨痛及小腹胀痛什么原因？

小腹涨痛是指腹部感应不适，有一种“胀满”的觉得，凡是是因为胃肠道的问题引起的。常见的原因包罗：消化不良、胃肠道传染、胃食管反流、肠道梗阻、肠胃炎等。消化不良是最常见的原因之一，它能够因为进食过多、进食不妥、饮食不规律等引起。

小腹胀痛是指腹部感应胀气，有一种“鼓胀”的觉得，常常陪伴着消化不良、腹泻、便秘等症状。常见的原因包罗：肠胃道气体储蓄积累、肠胃道炎症、肠胃道功用紊乱等。肠胃道气体储蓄积累是最常见的原因之一，它能够因为进食过快、进食过多、饮食不规律等引起。

缓解小腹涨痛和小腹胀痛的办法包罗：改动饮食习惯、恰当运动、制止过度进食、连结优良的消化系统安康等。能够选择一些易消化、低脂肪、低糖、高纤维的食物，如生果、蔬菜、鸡肉、鱼类等。恰当运动能够促进肠胃爬动，帮忙消化和排便。此外，还能够测验考试一些药物治疗，如口服消化酶、抗酸药等。