请问哪些食物含铁量最高？

你好,牡蛎,动物肝脏如鸡肝鸡肾鸡血,菠菜、芝麻、海带、虾、贝壳类都是含微量元素铁丰富的食物,宝妈能够做给孩子食,重视日常平凡饮食要营养平衡搭配,多晒太阳的,多填补水分的,恰当的运动磨练都是能够的。