唉夜夜做梦夜夜失眠怎么回事呀失眠很烦？

你好，失眠多梦的原因有良多，身体太怠倦、对抗力下降也可能会呈现如许的情状。定见你能够多运动，购置一些加强对抗力的产物，也能够购置一些安神补脑的产物服用。期看对你有搀扶帮助。

心火上炎饶清明。

白日多运动能够有效改进睡眠量量。 假设我的答复对你有用，请给个好评，谢谢。