芒果的功效是什么？

芒果的保健功效如下：1.预防夜盲症：在水果中，芒果所含有的维生素A含量特别高，食用后有益于保护视力。缺乏维生素A的人易得夜盲症，因此多食芒果可预防夜盲症。2.防治便秘：芒果中含有大量的膳食纤维，能增加胃肠蠕动、促进排便，对于缓解便秘具有一定的好处。