核桃怎么降低胆固醇？

降低胆固醇核桃中不饱和脂肪酸的不饱和双键可与其他 物量相连系，此中的亚麻酸和亚油酸能够使高密度脂卵白程度上升， 并把胆固醇运送到肝脏停止代谢以排出体外，从而起到降低血液中 胆固醇的感化。并且，食用核桃油还能够预防高血压、血脂异常、 糖尿病、瘦削症等多种常见的“富贵病”。