银耳耳的功效与作用是什么？

美容瘦身：银耳富含天然动物性胶量，滋阴养颜、清肠和胃，持久服用可去除脸部黄褐斑、斑点。银耳还富含炊事纤维，可削减脂肪吸收。 银耳 预防骨量松散：银耳富含的维生素D可避免钙的流失，预防老年性骨量松散症。 解毒抗肿瘤：银耳富含硒等微量元素，能进步肝的解毒才能，加强机体抗肿瘤才能，还能加强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。