为什么生果不克不及取代蔬菜？

生果和蔬菜能给宝宝供给大量的维生素C和矿物量，是宝宝不成贫乏的食物。宝宝每 曰蔬菜用量的一半应为橙绿色蔬菜，常见的橙绿色蔬菜有胡萝卜、柿子椒、油菜、芹菜、 菠菜、青叶小白菜等。