减肥吃什么蔬菜？

西红柿、菠菜、黄瓜。根本上让人发胖的食物次要是食物中的碳水化合物的原因。要吃碳水化合物含量少的食物能够制止脂肪的增长。若是1个月不进食碳水化合物，那么你应该能够瘦身20~30斤摆布。别的保举你一个减肥办法，你白日吃工具吃什么都无所谓，重要的是，天黑万万别吃工具。只能白日吃。如许的话，2个礼拜轻松瘦身7~10斤摆布。