有哪些菜谱可以补肾？

1、许多菜谱是会起到很好的补肾感化的，好比淮山药枸杞炖猪脑。筹办好一个猪脑以及淮山药，枸杞子。将其炖熟之后食用，会起到较好的补肾壮阳的感化的。

2、此外还有黑芝麻糖粉，筹办黑芝麻、桑椹子然后筹办黄精，将那些物品碾为粉加糖服用，一天服用两次，关于肾虚性眩晕疗效很好的，此外菖蒲猪肾粥次要医治肾虚性耳鸣。

3、莲肉首乌粥能够医治肾虚性遗精，办法是筹办首乌、莲子以及适量的糯米，一路煮粥然后参加红糖食用，是会起到很好的疗效的。除此之外还有杜仲猪腰汤能够医治肾虚性腰痛。