五谷豆浆是哪五谷

五谷豆浆并非单指五种食材，而是五谷杂粮，包罗玉米、大米、小米、黑米、荞麦、燕麦、高粱、各类豆子等做原料做成的；能够按照季节、小我体量以及营养口味的需要来造做。豆浆是中国传统饮品，始发汉代，从古至今都有，是具有中国民族特色的食物，普遍流行于华人地域。含有丰硕的动物卵白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸、铁、钙等矿物量，十分合适于各类人群。