花菇的功效是什？

传统医学认为：花菇性味甘、平、凉，有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜之成效。 花菇 1.花菇含有丰硕的维生素D，能促进钙、磷的消化吸收，有助于骨骼和牙齿的发育。常吃香菇，能避免佝偻病的发作。 2.花菇中的菌柄纤维素含量极高，能够按捺胆固醇的增加。对腹壁脂肪较厚的患者，有必然的减肥效果。 3.花菇中因含有微量元素及丰硕的维生素B2、维生素D及维生素A原，所以具有美容养颜、护发养发的成效，并且能促进血液轮回，按捺黑色素，滋养皮肤，是健美的佳品。