做成什么样的早餐更加营养？

女口果能在喝奶前先吃一些面包、饼干之类的工具，或者把米饭、麦片、玉米等参加牛奶中做成牛奶粥，问题就能处理了：并且如许的早餐仍是营养品量很高的早餐，因为牛奶中过剩的必须氨基酸与其他食物混合，能够大大进步那些食物的生物学价值，也能平稳食物中的矿物量和维生素