春分吃什么比较好？

春分饮食宜S酸增甘以养脾性

据悉，关于春天的饮食民间有良多传播，中医也有良多讲究，俗称吃“春”。专家建议，在那个季节，能够多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食物。此外，每周应至少弥补

次坚果类食物，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助于提神去燥，除瘙痒等。而在每日的午餐，也适宜弥补炖汤食物，如胡萝卜排骨汤、白果乌鸡汤等，既可弥补人体在季节过渡中需要的水分，又可增加卵白量的摄入，有助于加强人体抵御力。