大枣有什么好处？

大枣含有大量的糖类物量，次要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖构成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养感化，能进步人体免疫功用，加强抗病才能。