460大卡抵几食物呢？

460卡相当于1碗半白米饭，或者是1个半馒头，或者是多半个汉堡。

1.鲜奶 250ml 163 Kcal 　　

　　　　2.脱脂奶 250ml 88 Kcal　　

　　　　3.蛋一只 75 Kcal　 　 　　

　　　　4.蛋黄一只 60 Kcal　　 　　

　　　　5.卵白一只 15 Kcal 　 　　

　　　　6.煎蛋一只 105 Kcal 　　　

　　　　7.玉米一根　 107Kcal

　　　　小笼包（小的5个） 200卡

　　　　肉包子（1个） 250卡

　　　　水饺（10个） 420卡

　　　　菜包 1个 200大卡

　　　　咖哩饺 一个 245卡

　　　　猪肉水饺 一个 40卡

　　　　蛋饼 一份 255卡

　　　　豆沙包 一个 215卡

　　　　鲜肉包 一个 225-280卡

　　　　叉烧包 一个 160卡