胆固醇高

健康 3年前 阅读:28 评论:0

也会。高血脂在比力胖的人群中高发,但是有些瘦的人也有,那和体内代谢有关。

喝脱脂奶能够。

还要留意少吃或不吃含胆固醇高的食物,如蛋黄,动物的内脏、脑,肥肉,鱼子,蟹黄,动物的皮等。

偏瘦也会得高脂血症的。出格是在偶尔一段时间的生活出格好,就要出格留意。

降血脂食物:

燕麦、茄子、玉米、海带、香菇。

还有:苹果、鱼类、大豆、生姜、牛奶(中脂或脱脂)、韭菜、黄瓜、山楂、花生、绿豆、洋葱、紫菜、竹笋和冬瓜等,都有差别水平的降低血脂的功用。

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