一个人惩罚自己的最痛的方法1、罚跪罚跪时身体要**，用绳反绑住手和脚，两腿并在一起，膝上要垫上坚硬的东西，例如搓衣板，键盘和碎石子。罚跪的时候不可以乱动、不可以讲话，不然就拿鞭子在背后抽1次。2、捆绑用绳子将被体罚的男生手脚绑在一起吊起，并用皮带抽，每次50~100次。3、罚站自...